Beratung fokussiert auf Gesundheitsförderung und Lebensstil. Ich lasse Sie an meiner vielfältigen Erfahrung der Optionen zur Lebensstilmodifikation teilhaben und begleite Sie bei Veränderungen.
Beratungsthemen können sein:
– Die Balance im Lebenstil finden –
Finden Sie den zu Ihnen passenden und gleichzeitig Ihre Gesundheit fördernden Lebensstil.
– Sich selbst beobachten –
Reflexion Ihres aktuellen Standpunkts, erforschen, hinterfragen und nützen der bekannten und unbekannten Möglichkeiten die Ihnen helfen an Ihr persönliches Ziel zu kommen.
– Das richtige Tempo der Geschwindigkeit erkennen –
Eine fordernde (aber nicht überfordernde) Geschwindigkeit zum Ziel festlegen; der Umgang mit unerwarteten Hindernissen und Verlangsammlung
– Mit Rückschlägen weiterkommen –
Stolpersteine und Unterbrechungen akzeptieren, um in der Folge die geplanten Veränderungen wieder in das tägliche Leben zu integrieren.
– Achtsamkeit für den Prozess –
Umgesetzte Veränderungen würdigen und ihre Beibehaltung aktiv planen und angehen.